Sophrologie
Avec Nathalie Defrel
Tous les mardis (pour confirmés)
Tous les jeudis (pour débutants)
17H30 à 18H30 (Mardi)
18H à 19H (Jeudi)
Vous avez des difficultés à dormir ou à vous concentrer ? Vous cherchez à améliorer votre bien-être global ? La sophrologie vous offre des techniques simples et efficaces pour harmoniser votre corps et votre esprit.
Prenez le contrôle de votre bien-être.
Nos séances
En participant à la sophrologie, vous explorez ses bienfaits avec nos séances conçues pour vous aider à retrouver l’harmonie intérieure et à gérer le stress au quotidien. Nathalie vous guidera à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, vous permettant de développer une meilleure conscience de vous-même et de vos ressources intérieures. Que vous cherchiez à améliorer votre sommeil, à soulager l’anxiété ou simplement à vous reconnecter avec votre être intérieur, ces séances de sophrologie sont là pour vous accompagner sur ce chemin de bien-être et d’épanouissement personnel.
Nathalie Defrel
Nathalie est une sophrologue expérimentée qui a suivi une formation spécialisée en sophrologie caycédienne. Elle a obtenu un certificat et un master dans ce domaine. Désormais, elle anime des séances collectives à la Maison de la danse à St Laurent du Var et à l’association Comptoir de l’Outre-Mer à Nice. Elle propose également des séances individuelles à domicile, adaptant ses techniques aux besoins spécifiques de chaque personne.
Nos tarifs
- 12 € /1 séance
- 45 € /5 séances
Sur rendez-vous
Tel : 06 15 14 05 24